YogaWorkshops – WellnessYoga

Yogaworkshop – Rücken, Schulter, Nacken

Sonntag, 26. April 14:30-17:00 Uhr

Mit Asanas(Yogahaltungen) und sanften Flows mobilisieren wir die Wirbelsäule und stärken die Rumpfmuskulatur. Sanfte Dehnungs- und Achtsamkeitsübungen helfen Verspannungen zu lösen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Yoga wirkt stressreduzierend und ausgleichend, was sich positiv auf Verspannungen und Schmerzen auswirken kann. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung am Ende.
Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.

Veranstaltungsort: Kulturbahnhof Biesenthal – Bahnhofsplatz 1 – 16359 Biesenthal

Kosten: 25€

Anmeldung: kontakt@wellnessyoga.de

Workshopleitung: Ines Benning

Termine, YogaWorkshops

YogaWorkshop – Kraftvolle Balance

Freitag, 27.03.2026 17 -19:30 Uhr

Yoga ist viel mehr als nur Entspannung und Beweglichkeit. Mit vielen Asanas (Yogahaltungen) arbeitest du an deiner Tiefenmuskulatur und kannst Muskeln gezielt aufbauen. Die beste Prophylaxe gegen Rücken- und Gelenkschmerzen.
Lerne Asanas kennen, die ein echtes Ganzkörpertraining sind. Ein geführter BodyScan (Körperreise) sorgt für die wichtige Regeneration der Muskeln.

Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.

Veranstaltungsort: Kulturbahnhof Biesenthal – Bahnhofsplatz 1 – 16359 Biesenthal

Kosten: 25€

Anmeldung: kontakt@wellnessyoga.de

Workshopleitung: Ines Benning

Termine, YogaWorkshops

YogaWorkshop – Vital & Entspannt ins Wochenende

Freitag, 20. 02.2025 17 – 19:30 Uhr

Wie wäre es mit einer kleinen Yoga-Auszeit zum Einstieg in das Wochenende? Den Körper bewusst wahrnehmen, den Atem spüren, die eigene Mitte finden.
Sanfte Körperübungen helfen Verspannungen zu lösen und schenken gleichermaßen Beweglichkeit und Kraft.
Ein wohltuendes Klangbad mit Koshi und Klangschalen, welches eine besonders tiefe Entspannung ermöglicht, schließt den Workshop ab.
Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.

Veranstaltungsort: Kulturbahnhof Biesenthal – Bahnhofsplatz 1 – 16359 Biesenthal

Kosten: 25€

Anmeldung: kontakt@wellnessyoga.de

Workshopleitung: Ines Benning