Yoga Workshops & Augenspaziergänge in Biesenthal

Samstag, 25. April 2026 14 – 15:15 Uhr

Augenspaziergang – für entspanntes Sehen im Alltag

Biesenthaler Becken – Rastplatz Langerönner Weg – 16359 Biesenthal

Unsere Augen sind oft über Stunden fokussiert, unter Stress und ohne echte Erholung. Beim Augenspaziergang lade ich dich ein, dein Sehen neu zu erleben.
Mit sanften Sehübungen, AugenYoga und Yoga für Nacken und Schultern, Atemübungen und bewusster Naturwahrnehmung stärkst du deine Augen und bekommst einfache Impulse, wie du deine Sehkraft im Alltag unterstützen kannst.
Keine Vorkenntnisse nötig – nur bequeme Kleidung, Neugier und ein bisschen Zeit für dich selbst. Kontaktlinsenträgern empfehle ich zum Spaziergang ihre Brille zu tragen. Kosten 8€

Sonntag, 26. April 2026 14:30 – 17 Uhr

YogaWorkshop – Rücken, Schulter, Nacken

im Kulturbahnhof Biesenthal – Bahnhofsplatz 1 – 16359 Biesenthal

Mit Asanas(Yogahaltungen) und sanften Flows mobilisieren wir die Wirbelsäule und stärken die Rumpfmuskulatur. Sanfte Dehnungs- und Achtsamkeitsübungen helfen Verspannungen zu lösen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Yoga wirkt stressreduzierend und ausgleichend, was sich positiv auf Verspannungen und Schmerzen auswirken kann. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung am Ende.
Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet. Kosten 25€

Freitag, 22. Mai 2026 17 – 19:30 Uhr

YogaWorkshop – Vital & Entspannt ins Wochenende

im Kulturbahnhof Biesenthal – Bahnhofsplatz 1 – 16359 Biesenthal

Wie wäre es mit einer kleinen Yoga-Auszeit zum Einstieg in das Wochenende?
Den Körper bewusst wahrnehmen, den Atem spüren, die eigene Mitte finden. 
Sanfte Körperübungen helfen Verspannungen zu lösen und schenken gleichermaßen Beweglichkeit und Kraft. 
Eine geführte Yoga Nidra Tiefenentspannung, die Körper und Geist in einen Zustand besonders tiefer Ruhe führt, schließt den Workshop ab.
Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.  Kosten 25€

Freitag, 19. Juni 2026 17 – 19:30 Uhr

Yoga Sommerworkshop

im Kulturbahnhof Biesenthal – Bahnhofsplatz 1 – 16359 Biesenthal

In diesem Sommerworkshop erwarten dich ausgewählte Yogaübungen (Asanas) und sanfte Bewegungsabfolgen, die den Körper aktivieren und zugleich entspannen. Achtsame Flows fördern die Beweglichkeit, stärken die innere Balance und schaffen Raum für neue Energie.
Lass dich inspirieren, einfache Übungen in deinen Alltag zu integriert.
Eine angeleitete Tiefenentspannung rundet die wohltuende Auszeit ab.
Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet. Kosten 25€